Anleitung 03 · Mittleres Niveau

Extensions Schritt für Schritt in einen Kopfhautzopf einflechten

Die Technik feed-in besteht darin, beim Flechten des Kopfhautzopfs kleine Portionen Flechthaar hinzuzufügen. Ein Beginn mit wenig Haar schafft einen feineren Ansatz. Danach lässt sich die Dicke steigern, ohne einen Knoten am Ansatz zu bilden.

Von AC Trenzas Studio · Überprüft am 18. Juli 2026

Niveau: Mittleres Niveau
Praxis: Bei einer anderen Person
Technik: U-förmige Feed-in-Methode
Ergebnis: Zwei Zöpfe mit Haarverlängerungen

Empfohlener Lernweg

Möchtest du die Grundlagen wiederholen?

Für diese Anleitung sind die Haare bereits vorbereitet und du beherrschst den Kopfhautzopf. Bist du direkt hier eingestiegen, sieh dir zuerst diese beiden Grundlagen an.

Bevor du beginnst

Schaffe eine geeignete Grundlage und lege alle Materialien bereit

Arbeite mit sauberem, gepflegtem, entwirrtem und vollständig trockenem Haar. Folge der Anleitung 01 zum Vorbereiten und Abteilen der Haare, und fixiere eine Hälfte, während du an der anderen arbeitest. Flechte nicht weiter, wenn die Kopfhaut Wunden, Krusten, Schmerzen oder Reizungen aufweist.

01FlechthaarLeichtes, locker aufgefächertes Flechthaar ohne Knoten
02Kamm und AbteilklammernUm jeden Abschnitt ordentlich zu halten
03Haargummis ohne MetallEinfaches Finish ohne Hitze
04Produkt nach BedarfSparsam und nach Herstellerangaben

Gut befestigte Extensions müssen nicht wehtun. Frage während des Flechtens nach, ob sich die Frisur angenehm anfühlt. Bei Schmerzen, Kopfschmerzen, Brennen oder hochgezogener Kopfhaut löst du den Abschnitt und verringerst Zug, Gewicht oder Länge.

Wichtig: „Kanekalon“ bezeichnet eine bestimmte Faserart, nicht alle Extensions. In dieser Anleitung verwenden wir den allgemeinen Begriff Flechthaar und wir verwenden kein heißes Wasser oder eine andere Versiegelungsmethode.

Schritt 1

Portioniere die Extensions vor dem Flechten

Bereite zwei gleich große Sätze Flechthaar vor, einen pro Zopf. Sortiere die Portionen jeweils von sehr klein bis etwas größer und lege sie so hin, dass ihre Mitte sichtbar bleibt. So musst du beim Flechten die drei Strähnen nicht loslassen, um weitere Fasern abzuteilen.

Beginne mit wenig und steigere die Menge langsam

Die erste Portion sollte am dünnsten sein. Die weiteren werden langsam größer, damit der Zopf ohne abrupten Übergang an Volumen gewinnt.

Eine feste Zahl gibt es nicht. Sie hängt von der natürlichen Haardichte, der Breite der abgeteilten Partie sowie der gewünschten Länge und Dicke ab. Die sechs Portionen auf dem Foto sind nur ein anschauliches Beispiel.

Zwei passende Sets
Gut erkennbare Mitte
Vom Kleineren zum Größeren

Sechs Portionen Flechthaar, vor dem Flechten von klein nach groß sortiert — Beispiel für die Steigerung: Passe die Menge an die Person und das gewünschte Ergebnis an.

Schritt 2

Beginne mit einem Ansatz aus eigenem Haar

Nimm auf der Kopfhälfte, an der du arbeitest, eine kleine Partie am Haaransatz auf. Teile sie in drei Strähnen: links (I), Mitte (C) und rechts (D). Flechte zwei bis vier Überkreuzungen von unten und nimm dabei eigenes Haar auf, wie beim einfachen Kopfhautzopf.

1Drei SträhnenI (links), C (Mitte) und D (rechts) deutlich getrennt
2Natürlicher BeginnZwei bis vier Überkreuzungen von unten
3Eine sichere PauseDer Zopf sieht dünn und flach aus

Zwei unterschiedliche Arten der Aufnahme: Eigenes Haar wird im normalen Flechtrhythmus aufgenommen. Flechthaar kommt nur an ausgewählten Stellen hinzu. Es handelt sich um zwei unterschiedliche Bewegungen.

Schritt 3

Die erste Portion mit der U-Methode einarbeiten

Es gibt verschiedene professionelle Grifftechniken. Damit du die Übung gut nachvollziehen kannst, zeigt diese Anleitung eine Variante: Die Portion Flechthaar wird in der Mitte gefaltet und ihre beiden Enden werden in die äußeren Strähnen eingearbeitet.

Vor dem nächsten Kreuzen innehaltenHalte I (links), C (Mitte) und D (rechts) getrennt und nahe an der Kopfhaut.
Die Mitte der U-Schlaufe darunterlegenMache keinen Knoten: Ein Ende zeigt zu I (links), das andere zu D (rechts).
Drei Gruppen bildenFüge X1 zu I (links) und X2 zu D (rechts) hinzu. C (Mitte) bleibt in diesem Moment ohne Extensions.
Flechte zwei Überkreuzungen von untenKreuze zuerst die eine äußere Strähne, dann die andere. Halte die gefaltete Mitte fest, bis beide Überkreuzungen fertig sind.

Die Flechtstruktur sorgt für Halt, nicht stärkerer Zug an den Haarwurzeln.

I (links) und D (rechts) erhalten jeweils ein Ende der Extensions. Du kannst die Zeichnung spiegeln, je nachdem, welche Hand du bevorzugst.

Schritt 4

Weitere Haarverlängerungen schrittweise hinzufügen

Kehre zum normalen Flechtrhythmus zurück. Sobald die erste Verbindung sicher hält, füge die nächste, etwas größere Portion in derselben Abfolge hinzu. Lass beim Üben ein bis zwei vollständige Flechtzyklen zwischen den Portionen und setze nicht mehrere an derselben Stelle ein.

Kontrolliere die Dicke und die drei Strähnen

Nimm auf beiden Seiten der bearbeiteten Kopfhälfte weiterhin eigenes Haar auf. Füge an den vorgesehenen Stellen jeweils eine Portion Flechthaar hinzu und prüfe, ob die drei Strähnengruppen etwa gleich dick bleiben.

Sobald das gewünschte Volumen erreicht ist, fügst du kein weiteres Flechthaar hinzu. Du musst nicht alle vorbereiteten Portionen verwenden.

Feiner Ansatz
Keine sichtbaren Schleifen
Drei gleichmäßig dicke Strähnen

Entsteht ein abrupter Übergang in der Dicke, löse den Zopf bis zur Verbindungsstelle und verwende eine kleinere Portion.

Schritt 5

Am Nacken abschließen und die zweite Hälfte flechten

Sobald kein eigenes Haar mehr aufzunehmen ist, gleiche die drei Strähnen vorsichtig an und flechte frei hängend weiter. Befestige das Ende mit einem für das Flechthaar geeigneten Haargummi. Wiederhole den Aufbau auf der zweiten Kopfhälfte mit dem zweiten Satz vorbereiteter Portionen.

Vergleiche beide Seiten, bevor du die Frisur abschließt

Beide Zöpfe beginnen fein und ohne Knoten.
Die Dicke nimmt auf beiden Seiten ähnlich zu.
Es ist keine waagerechte Schlaufe aus Flechthaar zu sehen.
Der Mittelscheitel bleibt sauber abgeteilt und die Kopfhaut wird nicht hochgezogen.
Die Person spürt weder Schmerzen noch Brennen oder Kopfschmerzen.

Zwei symmetrische Feed-in-Zöpfe, die eng am Kopf entlanglaufen und allmählich dicker werden — Der feine Ansatz und der allmähliche Übergang unterscheiden diesen Look von Zöpfen, bei denen schon am Ansatz eine dicke Portion Flechthaar eingearbeitet wird.

Prüfen und korrigieren

Häufige Fehler beim Einflechten von Extensions

Eine Unebenheit entsteht

Die Portion ist zu groß oder wurde zu früh eingeflochten. Löse die Verbindungsstelle und verwende eine kleinere Portion.

Die Haarverlängerung ist sichtbar

Richte die gefaltete Mitte genauer aus und trenne die beiden Enden. Verstecke die Schlaufe nicht, indem du am Ansatz ziehst.

Die zugesetzte Portion rutscht

Halte die Mitte fest, bis beide Überkreuzungen abgeschlossen sind. Kehre erst dann zum normalen Flechtrhythmus zurück.

Der Zopf verdreht sich

Gleiche die drei Strähnengruppen an und prüfe, ob beide Hände eine ähnliche Spannung halten.

Enden ragen heraus

Glätte die Haare und teile die Strähnen neu auf. Schneide nichts ab, solange du Flechthaar und eigenes Haar nicht sicher unterscheiden kannst.

Es schmerzt oder brennt

Höre auf zu stylen, öffne die Stelle und verringere Spannung und Gewicht. Bei anhaltenden Beschwerden oder Haarausfall ärztlichen Rat einholen.