Box Braids müssen nicht jeden Tag gleich aussehen. Du kannst dieselben Zöpfe offen, halboffen, als Pferdeschwanz oder als Dutt tragen, ohne sie neu zu flechten.
Bevor du beginnst
Wähle die lockerste Variante, die noch sicher hält. Eine Hochsteckfrisur sitzt nicht richtig, wenn sie schmerzt, brennt oder am Haaransatz zieht. Bei langen, sehr üppigen oder geschmückten Extensions zählt auch ihr Gewicht.
Diese sieben Ideen verändern das Styling, ohne die Zöpfe neu zu flechten. Wenn du noch eine Technik auswählst, hilft dir unser Vergleich von Knotless und traditionellen Box Braids. Beispiele findest du in den Galerien zu diesen beiden Stilen: traditionelle Box Braids und Knotless Box Braids.
Prüfe Gewicht und Ansatz, bevor du die Zöpfe hochsteckst
Lange, sehr üppige oder mit Perlen verzierte Extensions bringen zusätzliches Gewicht mit. Straffe Pferdeschwänze und Dutts erhöhen außerdem den Zug auf die Haarwurzeln.
Die American Academy of Dermatology erklärt, dass eine schmerzhafte Frisur zu straff sitzt. Die British Association of Dermatologists weist auch auf das zusätzliche Gewicht langer Extensions und von Haarschmuck hin und empfiehlt, straffe Pferdeschwänze und Dutts zu vermeiden.
Der Name einer Frisur garantiert keine Sicherheit. Entscheidend sind ihr Gewicht, die Befestigung, die Häufigkeit des Tragens und das Befinden deiner Kopfhaut.
Sieben Möglichkeiten, deine Box Braids zu tragen
1. Offen mit Seitenscheitel
Das ist die einfachste Veränderung: Du brauchst weder ein Haargummi noch eine Hochsteckfrisur.
- Lass die Zöpfe in ihrer natürlichen Richtung fallen.
- Lege mit den Fingern einige Zöpfe vom Scheitel aus zu einer Seite.
- Lege einen Teil der Längen über eine Schulter, wenn du die asymmetrische Form betonen möchtest.
Ziehe nicht alle Ansätze gegen ihre gewohnte Richtung. Spürst du Zug am Haaransatz, nimm weniger Zöpfe zusammen.
2. Lockerer Half-up-Look
Ein Teil der Zöpfe wird zusammengefasst, während die übrigen frei herunterfallen.
- Teile am Oberkopf eine Partie ab, ohne an den feinen Haaren am Haaransatz zu ziehen.
- Führe sie zum Hinterkopf.
- Befestige die Frisur locker mit einem breiten, stoffbezogenen Haargummi oder einem weichen Band.
Ziehe den Stirnhaaransatz nicht straff, nur damit die Frisur glatter aussieht. Mit einem halboffenen Look solltest du den Kopf bewegen können, ohne Ziehen zu spüren.
3. Tiefer Pferdeschwanz
Der tiefe Pferdeschwanz fasst die Längen im Nacken zusammen und lässt die Abteilungen am Ansatz sichtbar.
- Nimm die Zöpfe nach und nach zusammen und stütze ihr Gewicht mit einer Hand.
- Binde sie auf Nackenhöhe zusammen, ohne am vorderen Haaransatz zu ziehen.
- Verwende ein breites Haargummi und wickle es nur so oft herum, wie zum Zusammenhalten nötig ist.
Musst du stark ziehen, damit die Frisur nicht rutscht, binde den Pferdeschwanz lockerer oder nimm weniger Zöpfe zusammen.
4. Dicker seitlicher Zopf
Hier werden die einzelnen Box Braids zu einem größeren Zopf verflochten.
- Bringe die Zöpfe über eine Schulter.
- Teile die Zöpfe in drei große Gruppen.
- Kreuze die Zöpfe locker und befestige das Ende, ohne es zusammenzupressen.
Das Gewicht verlagert sich auf eine Seite. Löse den Zopf, wenn du ungleichmäßigen Zug am Ansatz oder Beschwerden im Nacken spürst.
5. Lockerer tiefer Dutt
Die Haare wirken aufgeräumter, ohne dass das gesamte Gewicht bis zum Oberkopf angehoben wird.
- Nimm die Zöpfe im Nacken zusammen.
- Wickle die Zöpfe um eine breite Basis, ohne eine kleine, feste Spirale zu bilden.
- Befestige den äußeren Bereich des Dutts mit einem großen Haargummi oder einem weichen Band.
Hält die Frisur nur mit starkem Druck oder vielen Haarnadeln, die sich in den Zöpfen verfangen, wähle lieber einen halboffenen Look oder einen tiefen Pferdeschwanz.
6. Hoher Pferdeschwanz
Die Form verändert sich deutlich, doch das gesamte Gewicht der Extensions wird nach oben genommen.
- Hebe die Zöpfe gruppenweise an und stütze dabei die Längen.
- Nimm sie am Oberkopf zusammen, ohne an Schläfen oder Stirnhaaransatz zu ziehen.
- Befestige sie mit einem breiten Haargummi. Prüfe, ob die Frisur angenehm sitzt, bevor du das Gewicht nicht mehr mit der Hand stützt.
Trage diese Variante nur gelegentlich und locker. Bei sehr langen, geschmückten oder nach hinten ziehenden Zöpfen wähle eine tiefere Position.
7. Lockerer hoher Dutt
Diese Variante verändert die Form am deutlichsten. Gleichzeitig musst du dabei besonders auf das Gewicht achten.
- Beginne mit einem hohen Pferdeschwanz, der bereits angenehm sitzt.
- Teile die Längen in zwei Gruppen und wickle sie in entgegengesetzten Richtungen um den Ansatz des Dutts.
- Befestige den äußeren Bereich, ohne den Ansatz erneut straff zu ziehen.
Braucht der Dutt einen sehr straffen Pferdeschwanz, um zu halten, eignet sich diese Flechtfrisur nicht für das Styling. Löse den Dutt, sobald Beschwerden auftreten.
Welche Frisur passt zur Länge?
Trage lange oder schwere Extensions zunächst offen oder locker im Nacken zusammengebunden. Auch ein seitlicher Zopf kann passen, solange das verlagerte Gewicht keine Beschwerden verursacht.
Bei hohen Pferdeschwänzen und Dutts wird die gesamte Länge angehoben. Auch bei Knotless Braids verschwindet dadurch weder das Gewicht, noch ist ein angenehmes Tragegefühl automatisch garantiert.
Anzeichen dafür, dass du die Frisur lockern oder lösen solltest
- Schmerzen oder Druckempfindlichkeit am Ansatz;
- Stechen oder Brennen;
- Rötungen, Knötchen, Krusten oder kleine Hautverletzungen;
- Kopfhautstellen, die durch Zug angehoben oder eingezogen werden;
- gebrochene Haare um die Stirn;
- zurückgehender Haaransatz oder lokale Ausdünnung.
Die AAD empfiehlt, die Frisur bei Schmerzen, Brennen, Krusten oder durch Zug angehobener Haut sofort zu ändern. Der Ratgeber von St George’s University Hospitals NHS nennt außerdem Rötungen, kleine Knötchen und Einziehungen als frühe Warnzeichen.
Bei Haarausfall oder Beschwerden, die nach dem Lockern der Zöpfe anhalten, hautärztlichen Rat einholen. Wiederholter Zug kann zu dauerhaftem Haarausfall führen.
Eignen sich diese Frisuren auch für Knotless Braids?
Ja, du kannst dieselben Formen auch mit Knotless Box Braids stylen, wenn Länge, Dicke und Gewicht es zulassen. Der Ansatz wirkt meist flacher. Das bedeutet aber nicht automatisch, dass ein Pferdeschwanz oder Dutt keinen Zug ausübt.
Unser Ratgeber „wie lange Box Braids und Knotless Braids getragen werden können“ erklärt, warum der Zustand der Kopfhaut wichtiger ist als eine bestimmte Anzahl von Wochen, die du die Frisur tragen möchtest.
Wechsle hochgesteckte Frisuren mit Entlastungstagen ab
Trage nicht täglich eine Frisur, die den Ansatz in dieselbe Richtung zieht. Wechsle Hochsteckfrisuren mit offen getragenen Zöpfen ab. Ziehe nicht stärker, um nachgewachsenes Haar oder Frizz zu kaschieren.
Auch bei wechselndem Styling bleiben Waschen und Trocknen wichtig. Weitere Hinweise findest du hier: Anleitung zur Pflege und zum Waschen von Zöpfen.
Eine passende Hochsteckfrisur verändert den Look, ohne dass du ständig ihr Gewicht spürst. Sieht sie nur dann wie gewünscht aus, wenn du den Ansatz straff ziehst, wähle eine einfachere Variante.
Diese allgemeinen Informationen ersetzen keine medizinische Beurteilung. Bei örtlichem Haarausfall, zurückweichendem Haaransatz, Schmerzen oder Entzündungen, die nach dem Öffnen der Frisur anhalten, hautärztlichen Rat einholen.
Quellen
- American Academy of Dermatology: Zug durch Frisuren und Traktionsalopezie
- British Association of Dermatologists: Afro-texturierte Haarpflege
- St George’s University Hospitals NHS: Leitfaden für afro-texturiertes Haar
AC Trenzas Studio
Aktualisiert am 22. August 2026
